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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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2017年02月2員工 健康 檢查2日 21:26



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var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者張筱涵/綜合報導

前《大學生了沒》班底逸祥與初戀女友白白(白馨儒)兩人在2016年12月分手,逸祥先前受訪坦言當兵收入低養不起對方,分手原因似乎與錢的價值觀有關,22日他順利退伍,在臉書和大家報平安。

▲逸祥2015年向初戀女友白白求婚,去年底分手。(鯊魚軟骨粉圖/記者周宸亘攝)



逸祥2015年向初戀女友白白求婚,雖然遭到對方家人阻攔,但還是相當努力經營這段感情,2016年3月入伍被分派到基隆,每個月領9000元都拿去繳台北的房租,再加上其他支出,1年下來吃掉6萬多塊的老本。

白白為了生活著想,除了原本的工作之外,更積極上電視節目爭取曝光,但逸祥不喜歡她一直拋頭露面,2人為此吵了好幾次架,最後無奈決定分手,「但我知道我養不起她,也不能限制她。」

分手至今2個月,逸祥和白白退回點頭之交,他22日完成兵役,退伍後第一則臉書動態寫下,「退役了,謝謝!」簡短5個字可見他心情似乎平復許多,也做好準備要回到演藝圈接通告,並更加強口條跟表演,「繼續堅持過去走的路。」

▲逸祥退伍後打算重返演藝圈。(圖/記者李鍾泉攝)



▲逸祥臉書貼文。(圖/翻攝自逸祥臉書)



喝溫開水的好處



1、早起一杯,早餐好吸收

早上喝杯溫開水,水到之處都能沖得“幹乾淨淨”,幫腸胃、肝腎肩負,不但能緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發病率,還能幫你有效吸收早餐。因此,清晨起床後,一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。

2、溫開水漱口清潔口腔

溫開水乾淨、溫和,是一種良性保護劑,不刺激口腔、咽喉,用溫水漱口,會感到清爽舒服,使口腔細菌、食物殘渣更易清除。

3、溫開水解酒效果佳

讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水,能有效稀釋酒精,保護人體肝臟,補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。

4、溫開水刷牙保護牙齦

醫學研究表明,牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫,容易引起牙齦出血和痙攣,縮短牙齒壽命。

5、噎住了,趕緊喝點溫開水

溫水就像潤滑劑,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的“特異功能”。

6、保“胃”秘訣晨起喝溫開水

晨起第一杯水喝溫開水,晨起喝水可促進血液循環,防止心血管疾病。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。

普通人晨起喝水以白開水為好,不應加鹽,如喝鹽開水則會加重高滲性脫水,令人倍加口乾。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高。便秘的人,喝蜂蜜水是不錯的選擇。

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  1. 2017/04/15(土) 13:38:44|
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